在人类和新冠病毒的这场持久战中，我们经历的挑战一波又一波。

　　这几天，新冠病毒又出现新的变化。新变异株“奥密克戎”正以很快的速度在非洲以及非洲以外地区传播，欧洲多国已经查出奥密克戎毒株感染者，一时间又引发了全球的高度警惕——为防止新变异毒株传播扩散，很多国家切断了涉疫区的航班，甚至关闭了边境。

全球首张奥密克戎毒株图片

（图片来自罗马儿童医院）

　　新冠病毒

　　传染能力指数攀高

　　在这里，想和大家分享一个知识点：

　　科学界用R0来表示病毒传染能力指数，传染性越高，R0越大。

最初在武汉发现的病毒，R0=2.4-2.6

引发欧洲第一波疫情的毒株，R0=3

英国变异ALPHA毒株，R0=4-5

印度变异DELTA毒株，R0=5-8

　　而这次最新的南非变异毒株，其R0预计将会高于DELTA。也就是说，抗击新冠的未来，仍然充满了很多的未知。

疫情防控

　　践行“健康中国”战略

　　从2020年1月开始，这场疫情已经影响我们的生活快两年了。

　　钟南山院士在接受《人物周刊》采访时，谈到了在依然复杂的中国疫情形势下，我们应该如何去践行“健康中国”的战略。

图片源自网络

　　钟院士认为，这一次对抗新冠肺炎疫情，非常明确地体现了“健康中国”的理念，所谓“健康中国”，其中很重要的一部分是医疗卫生的战略：以健康（预防）为主代替以医疗为主，这是概念上一个很大的转变——换句话来说，对付疾病最好的方法就是健康，这体现了我们国家中医几千年来“上医治未病”的思想，具体到政策，就是以预防为主。

　　中国的疫情，从武汉开始，就一直都采用强力手段。坚持严格在社区进行群防群控，从结果来看，我国的控制效果在全球都是领先的。这体现的是“以健康为中心”的理念，注意预防，把工作放在上游，不让大家得病，这就是“健康中国”一个非常重要的概念。

　　提升免疫力

　　为自己的健康负责

　　对疾病最重要的是预防，而提升免疫力就是捍卫自身健康的第一道屏障——这恐怕是这场疫情为大家普及的最广为人知的共识。

　　人不可能不得病，但只要早发现、早诊断、早治疗，效果就是极好的，每个人都有责任对自己的健康负责，这也是“以健康为中心”理念的体现。所以当下，大家应该坚定地把提升免疫力放在首位。

　　所以，面对仍在不断发展和变化的疫情，我要再一次呼吁大家：

　　一、严格做好个人防护，坚持佩戴口罩，保持社交距离，养成良好个人卫生习惯。尽量不前往人员密集场所，不参加大型聚集性活动。

　　二、坚持非必要、不旅行，尽量避免长途、特别是乘坐公共交通工具长途旅行。

　　三、大家应结合个人身体状况，积极参与疫苗接种计划，以维护自身健康安全。

　　四、密切关注自身健康状况，积极提升免疫力，如有异常要做到早发现、早隔离、早治疗。

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