当大部分国人经历了第一波感染之后，大家对奥密克戎病毒的“杀伤力”都有了切身的体会——它绝不仅仅只是一次“大号流感”。让人担忧的是，变异株也不断出现，病毒还在不停地发展和进化。

目前我国流行的毒株以BA.5.2和BF.7为主，但近日，奥密克戎新变种XBB毒株开始引起大家的关注，这种具有极高“免疫逃逸”能力的毒株已经在美国迅速蔓延，并成为头号流行毒株。截止目前，我们国家仅在极少数入境隔离人员中检出XBB，还没有在社会面上造成本土传播。但大家已经开始担心，随着中国入境政策的调整，XBB是否又将造成新一波感染高峰？一时间，调节胃肠道的益生菌、止泻类药物又在全国多地药房被抢购至脱销……

了解奥密克戎

我们的认识也要不断更新

首先一点，大家不要惊慌。

因为现在还没有迹象表明XBB毒株会引发更严重的病情。但不慌不代表可以轻视，我们及时关注并更新对病毒的正确认知，为自己的健康早做准备是非常负责而正确的做法。

XBB来了，为什么大家都在关注胃肠道？

XBB毒株“主要攻击胃肠道和心脑血管”的说法并未得到官方证实。

但在上一轮的感染中，大家发现除了高烧和咳嗽外，也会伴有腹泻的症状。其实，新冠病毒本身就会感染胃肠道黏膜，诱导肠道菌群失调，导致病毒性肠炎，从而发生腹泻。

在这个过程中，老年人、慢性病患者（如糖尿病、心血管疾病、炎症性肠炎等）的肠道菌群多样性下降、菌群微生态失衡，会更容易感染新冠病毒；感染后病情会更严重、预后会更差。因此保持肠道菌群多样性及微生态平衡，对于预防新冠感染、减轻感染后的症状、以及减少和避免后遗症都很重要。

XBB来了，哪些人更加应该严防死守？

“阳过”一次之后，我们并不能放松对病毒的警惕。感染奥密克戎之后经过一段时间，保护力水平下降，遇到免疫逃逸能力强的毒株，再感染的风险会增加。但是，再次感染主要发生在一些免疫力低下的人群中，免疫功能正常的人在短时间内再次感染风险比较小，而且感染后的症状通常比第一次轻微。

所以，对免疫力低下的脆弱人群，比如有基础病的高龄老年人或免疫缺损患者，他们二次感染后就可能面临很高的风险，因此一定要对家中的老人和有基础疾病的家人严防死守，尽量不要二次感染！

可以看出，对抗新冠将会是一项长期而艰巨的任务，而身体健康，只能自己负责！

划重点！加强饮食营养。

这是我们一直强调能从根本上增强机体抵抗力最重要的一条！大家的三餐膳食一定要保证营养的摄入，保证日常能为身体提供足够的优质蛋白和维生素，提高机体免疫力，才是顺利度过感染过程的最重要因素。

划重点！加强益生菌补充。

治疗呼吸道感染和消化道感染的的药物可以适当准备，但没有必要大量囤积。不如准备一些益生菌，可使用益生菌来改善肠道菌群，维持肠道微生态平衡，对于预防新冠感染、减轻感染后的症状、以及减少和避免后遗症都是非常重要的，特别是老年人、患基础疾病、慢病的人群。

划重点！对症治疗为主。

对于较为常见的新冠症状，我们可以通过药物和自身调节来进行抵抗，但一旦遇到病情加重或者其他并发症，大家还是需要及时就医。

提升身体免疫力，打赢这场健康攻坚战，我们一起努力！

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