养生早已突破了年龄的界限。上至耄耋老人下至捧起养生茶的90后，如今，博大精深的中华优秀医学养生文化还成功突破了国界。

　　先给大家看一组照片：

　　照片拍于今年7月24日，这是南非比勒陀利亚的一家中医诊所，前来看中医的本地人络绎不绝。随着中医在南非的盛行，越来越多的当地民众愿意尝试针灸、按摩、中草药等传统的中医方法医治病痛、健康体魄。2000年,南非政府就承认了中医药在南非的合法地位,为中医药在当地乃至非洲的发展提供了有力法律保障。

　　在网上，时不时还可以看到歪果仁来中国尝百草、练太极，学习中式养生的消息。

　　现在，连自古以来强壮彪悍的马背上的民族哈萨克人也开始养生了......

　　事情要从记者这次外派出差说起。这几天被老板派到哈萨克斯坦参会。五年前，正是在哈萨克斯坦，我们国家首次提出共建“丝绸之路经济带”倡议。今年再次回到这里，“一带一路”已经进入从理念发展到行动、从规划进入到实施，催生出很多合作，其中就有中医药养生领域。我的同事来到哈萨克斯坦后听说这边中医养生特别火，还在当地专门找人号了号脉。

　　在“一带一路”中哈智库媒体人文交流论坛上，记者发现，我们的中国养生企业代表在会场人气很高，无限极全球行政总裁俞江林一出现就吸引了哈方重要嘉宾和记者们的关注。据说，中医养生现在还受到很多国家政要的青睐。在专访中，俞江林给记者透露了一个据说很管用的养生方子，这次作为文章福利送给大家。

　　记者：您怎么看待现在全球掀起的养生热?您认为中医养生为什么会火?

　　俞江林：随着全球经济发展，一体化趋势增加，我们每天都充满着变化和不确定性，人们也共同面临着巨大的挑战。全球性的气候变暖、环境污染和生活压力等问题，正威胁着人类的健康。世界卫生组织的数据显示，近75%的人口处于疾病或亚健康状态，如何提升人们的健康水平是很多国家乃至全人类共同面临的问题和挑战，需要世界各国加强在医药和健康领域方面的交流与合作。无论在什么地方，人们对健康和快乐的需求一直都在，这是人的本能需求。世界各国在健康和医疗领域的科研投入、医疗消费的支出不断增长，健康产业的经济占比不断提升。健康就成为了未来全球的一个新潮流趋势。

　　由于人们对疾病与健康的认识不断提升，全球医学发展趋势已经由“重治疗”转变为“重预防”，这与中医“不治已病治未病”的理念高度契合。在解决全球的健康问题方面，中医、中药和中华养生文化日益显现出独特的优势和特殊的价值，成为解决这个世界性问题的中国方案。

　　据统计，中医药已传播到全球180多个国家和地区，中医已先后在澳大利亚、加拿大、阿联酋和南非等29个国家和地区得到法律承认，18个国家和地区将中医药纳入医疗保险。2016年，中国发布了《中医药“一带一路”发展规划》，希望中医药和养生文化能够造福沿途各国人们的身心健康。

　　记者：为什么选择到哈萨克斯坦发展?当地对于中国企业有哪些吸引力?

　　俞江林：哈萨克斯坦是“一带一路”相关倡议首次提出的地方，是中亚经济的领头羊，拥有丰富的自然资源，还拥有源远流长的哈萨克传统医学，稳定的政治和经济环境，近些年大力发展对外经济与贸易，是潜力巨大的新兴市场，吸引包括中国在内的众多投资者的目光。随着近年来在哈国越来越多的人认同中医理念，哈国出现了越来越多的针灸推拿等中医馆，人们也开始学习中医养生知识。

　　据我了解，近年来，哈萨克斯坦每年有超过1万名留学生前往中国学习，其中学习中医的人数逐年递增，中国也有中医机构陆续走进哈萨克斯坦，携手共建中医健康中心等，我们相信哈萨克斯坦的健康产业发展，蕴藏着广阔的空间。

　　我们公司在哈萨克斯坦的分支机构9月4号得到了哈萨克斯坦政府的正式的批准。希望通过这个在哈萨克斯坦的分支机构，让我们能更加了解当地的文化、资源与合作机会，在发展自身品牌的同时也可以推动当地就业和健康产业发展。

　　就我们公司关注的中草药领域来说，哈国的传统医学草药与我国有很多共通之处。比如，我们中草药里使用的薄荷、甘草等在中亚一带也一直盛行，他们种出来的某些草药质量甚至比中国还好，我们也在积极寻求合作。

　　记者：这次在哈萨克斯坦设立的分支机构可以提供什么样的服务?您对未来在当地的合作有哪些规划?

　　俞江林：设立分支机构只是完成了第一步，我们希望通过开设分支机构，更加了解当地人对于健康方面的需求，合作利用当地一些天然中草药资源。

　　接下来我们会跟当地的医疗机构、科研院所、高等院校等开展科研合作，建立协同创新机制和合作平台。推动中医药及健康产品在当地医疗健康体系中的应用，与哈国医疗保健产业互为补充。此次参与“一带一路”中哈智库媒体人文交流活动及组织中哈健康文化和产业发展论坛，就是我们企业与哈萨克斯坦各界建立沟通交流，分享健康文化的积极尝试。

　　相信通过两国企业之间的合作创新、经验交流，我们可以形成相互促进、共同发展的良好局面，满足哈萨克斯坦人民的健康需求，促进就业，推动当地的经济和社会发展。

　　记者：无限极对“一带一路”沿线的其他国家的健康市场也有考虑和规划吗?目前的全球布局是什么?

　　俞江林：我们李惠森董事长有一个观念：E+W→W，E是East，就是东方;第一个W是West，就是西方;第二个W是World，也就是世界。寓意是，东方智慧+西方方法，传播到全世界”。

　　无限极将沿“一带一路”与沿线国家和地区进行交流，弘扬中华优秀养生文化，带着E+W的观念，通过高品质的中草药健康产品，满足沿线各国人民的健康需求。目前，除了哈萨克斯坦，我们的全球化战略已涉足马来西亚、新加坡、加拿大等国，在泰国也开设了试点工作。

　　记者：作为中草药健康产业领军企业的领导，您对中医药、健康产业未来在“一带一路”中发挥的作用有着什么样的期待?您认为企业将担负怎样的责任?

　　俞江林：中医药是中国在国际上的名片，我们希望健康产品及服务，如中草药保健品、中医理疗等，能够成为中医药走向世界的敲门砖，为此我们也正在积极努力中。

　　依据《中医药“一带一路”发展规划》，我相信到2020年，中医药“一带一路”全方位合作新格局基本形成，国内政策支撑体系和国际协调机制逐步完善，中医药医疗与养生保健的价值被沿线民众广泛认可，更多沿线国家承认中医药的法律地位，中医药与沿线合作实现更大范围、更高水平、更深层次的大开放，大交流，大融合。

　　无限极从道地中草药原料入手，推行“无限极中草药种植管理模式”，从源头规范中草药选址、种植、施肥、农药使用、采收加工等各个环节。这一模式的推行，不仅有效保障中草药产品的质量安全，同时实现了良好的经济效益和生态效益。

　　作为中国中草药健康产业的一员，我们希望成为“一带一路”沿途各国的健康使者，在推动与各国健康产业的交流与合作方面发挥更重要的作用，在健康养生知识普及、中医药专业人才的培养与输送和产业经验交流与分享等方面做出积极努力和贡献，响应并推动“健康中国”、“一带一路”战略的稳步前行，为弘扬中华优秀养生文化、加快健康产业走向全球贡献自己的一份力量。

　　番外福利

　　记者：我的同事这次在哈萨克斯坦找中医号脉，被医生诊断为气血不足。对我们这种工作强度很大又没时间休息的工作的人们，您可不可给些养生的简单小窍门?我也想给网友们讨一个有用的方子，教大家如何简单养生。

　　俞江林：给大家推荐一个具体可行、贴近现代生活的养生方法，那就是饮食、起居、运动、情志“四合理”，很简单：多菜少肉七分饱，20分钟午休23点前睡觉，每天行走一万步，保持开阔正面的思维。

　　中国人特别讲究药食同源，饮食十分重要，保证按时饮食并且七分饱会影响到一个人的整体精力状态。西方叫精力，我们叫精气神，其实是一件事;起居包括睡眠。在我们公司，午餐后允许大家关灯休息20分钟。这短短20分钟就会对员工整个下午的状态恢复非常重要;说到走路，也是简单有效的锻炼方法。我们在中国连续8年举办世界行走日及养生行走日，已有上百万人参与健康行走。此外，积极的情志也很重要。现在有人说日本已经进入到了第四消费时代(指从崇尚时尚、奢侈品，经历注重质量和舒适度，进而过渡到回归内心的满足感、平和的心态、地方的传统特色、人与人之间的纽带上来——小编注)以无印良品为标志，在这一潮流下，很多年轻人转变了消费生活理念，要简约，不穿太多名牌等，这和我们的传统中医养生理念一致，对培养一个人的情志方面很有帮助。