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所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰
发表时间:2019-06-14 作者:佚名 责编:夏天 来源:易SHOW

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  你见过最不求上进的人是什么样子?


  在知乎上有一个点赞很高的答复是,“我见过最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最煎熬的日子。”


  如此的不自律,会让人看上去是自由的,而随着时间的流逝,你越来越发现活得不自由,缺乏选择的资本。而越自律的人,越有话语权,无论身体和人生都是如此。


  蔡垒磊的《认知突围》里有一句话:“所有的懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。”

  

  显然,越自律,认知能力越强,人和人的差距,就是这样逐渐拉开的。


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  所以,一个人开始高度自律的四个迹象分别是:能够把那些琳琅满目的诱惑,毫不犹豫的拿开。拿不走的,可以直接限定使用时间;从最微小的目标开始,形成一种新的习惯,让自律渐渐成为一种本能;不断优化你的时间颗粒度,掌控持续精进的节奏感;不依赖动力,让自己被绑架,给自己设定最强的保险栓。


  所有的优秀背后,都有苦行僧般的自律。


  如果你向往活出不一样的自己,不妨想想你今天做了哪些让你自律的小事。


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  一个人开始高度自律的四个迹象分别是:能够把那些琳琅满目的诱惑,毫不犹豫的拿开。拿不走的,可以直接限定使用时间;从最微小的目标开始,形成一种新的习惯,让自律渐渐成为一种本能;不断优化你的时间颗粒度,掌控持续精进的节奏感;不依赖动力,让自己被绑架,给自己设定最强的保险栓。

   “小的时候,一被蚊子咬了,妈妈就会拿出来一瓶花露水,往你身上擦,有时候还会在洗澡的时候,往洗澡的水里倒一些花露水进去,这样子洗澡的水也会变得香香的了。”

  事实上,超越人生中的那些黑暗,每个人都能活成女神的样子,在不同的年龄里闪闪发光。

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